北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式。特别是在温度较高，例如将近40℃的高温天气下，开启除湿模式不但不能省电，反而会增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感。
要想健康吹空调，注意这8点
01
定期清洗空调
长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次滤网。一来是为了获得更洁净的空气；二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。
02
避免骤冷骤热
我们机体的适应力是有限的，如果从很热的环境突然进入到空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，机体容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。
03
晚上把空调调成睡眠模式
睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。
以常用的设定6小时来计算，整晚可提高约3℃；再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。
04
避免直吹身体
避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。
05
风向朝上更制冷
开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上，让冷空气由上而下循环。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。一般最适宜温度为26℃~28℃。
06
空调的出风口前放盆水
空调会将室内水分抽走，使空气变干燥。人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
07
每天也要适当开窗通风
每天早晚开窗通风半小时以上，有助于保持室内空气新鲜，补充氧气，排出二氧化碳和其他有害物质。
08
老人也要及时开空调
老人可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显，所以即便室温偏高，他们也可能感觉不到很热。
实际上，由于他们的身体体温调节功能和适应能力下降，长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而导致中暑。因此应该及时开空调，并保持室内适当通风。
来源：人民日报、健康时报返回搜狐，查看更多